挑战极限的勇气，超越自我的信心
坚韧不拔的意志，永不放弃的坚定这就是生命，这就是跑步
如今，生活节奏越来越快
已经很久没有过大汗淋漓的体验了
一个人跑步又很难坚持下来
但体能与健康又饱受着各种威胁
为了提升浅水湾业主身体素质
丰富社区邻里文化
中华房屋·金钥匙服务中心将举办
业主邻里8KMmini马拉松
不需要你是跑步达人
也不需要你一定要大长腿
只要你喜欢跑步
享受跑步时微风徐徐吹来
喜欢自由自在无比放松跑起来的感觉
最重要的是可以在跑步中感受到生命的燃烧
更何况跑步还有那么多好处呢！
1.减肥塑形
跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
2.提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
3.放松肩关节和脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
4.增强胃肠蠕动力
跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。
所以，热爱生活的我们
相约在灞桥生态湿地公园
一起奔跑吧
一、比赛时间
年6月24日08:00-11：00
6月15-20日：8KM迷你组官微报名
6月22-23日：销售部领取参赛包（便携背包、号码布、别针）
6月24日：07:00-07:30在普华·浅水湾营销中心签到，进行赛前准备
6月24日：08:00准时开跑
二、比赛地点
西安市灞桥生态湿地公园
三、赛事项目
8KM迷你马拉松，人
比赛线路：起点（普华·浅水湾营销中心后平台）——公园西岸北入口——公园东岸北入口——公园东岸南入口——终点（普华·浅水湾营销中心后平台）
四、参赛须知
（1）8KM迷你马拉松仅限于普华·浅水湾业主参加；
（2）迷你组设2个补给点，分别为起、终点5公里处；
（3）参赛者报到时必须填写免责声明；
（4）参赛者要求身体健康，无任何影响比赛的身体疾病或障碍。如因自身疾病在比赛中导致意外，活动发起方概不负责；
（5）参赛者年龄应在15~55岁之间。
五、其它事项
1、活动现场不备早餐等食物，请参赛者提前做好膳食安排；
2、主办方不承担参赛选手交通费等相关费用，请参赛选手提前做好相关安排；
3、如因天气等不确定因素导致赛程变化，请及时
